Снятие умственного возбуждения

Сбитые в кучу мысли, навязчивые мысли, тревожные мысли, непонимание – всё это немного разные вещи, объединённые мной в понятие «умственное возбуждение». И разобраться надо с каждой из них. Более того, надо найти на каждый случай своё средство. Итак, начнём.
Continue reading »

13 советов от бессонницы

13 советов от бессонницы Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец — а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к...
Continue reading »